在荒野行动中实现持久跑步的核心方法包括利用游戏内设的自动跑步功能、合理使用疾跑键位设置、掌握能量条机制以及结合地形与战术调整移动策略。自动跑步功能可通过快捷键（如PC版的=键）或手游界面左下角的疾跑图标激活，角色将沿指定方向持续移动，无需手动操作。此功能适用于长距离转移或跑毒阶段，但需注意战斗或地形变化可能中断状态，建议在安全环境下使用。
疾跑状态的触发与维持依赖能量条机制。手游中需长按方向键并上拉至能量条满格，PC端则通过组合键（如Shift+方向键）实现加速。保持疾跑时需避免频繁切换姿势或执行其他动作，否则会中断状态。若角色处于蹲伏或趴下姿态，可通过点击疾跑按钮快速切换至奔跑模式，但移动速度会受姿势影响。合理利用这些机制能显著提升移动效率，尤其在需要快速脱离战斗或抢占有利地形时。
地形与战术选择对持久跑步同样关键。绕毒圈边缘移动可减少遭遇敌人的概率，同时需观察缩圈方向，优先向收缩较慢的区域行进。山地或丛林等地形可能阻碍疾跑，建议提前规划路径或切换步行以保持隐蔽性。未持枪状态下的移动速度更快，远距离跑图时可暂时收起武器，但需确保周围环境安全。